Efekty będą, był tu kiedyś gość co pisal o efektach typu 2kg masy i 10kg sily po 2 miesiącach stosowania 50mg, ale jak pisze reszta- wal teścia nawet te 50mg e2d i efekty będą lepsze, zdrowsze to i bezpieczniejsze na pewno od tych Twoich kombibacji. A jak się boisz igieł to wolalbym już ze 240mg tego testa w kapsach 60mg lyknac niż clomid z AI.
Transi - jestem sceptyczny. Wyjasnialem ta kwestię wielokrotnie. Mozna zwiekszac mase i zmniejszac bf - ale polega to na tym ze dorzucamy w miare beztluszczowej masy, przez co procentowy udzial tluszczu sie zmniejsza (choc ilosciowy sie nie zmienia lub nawet lekko rosnie). Mozna tez optycznie powiekszyc miesnie na redukcji (ujemnym bilansie) [...]
Redukowac to bede przed wakacjami. Teraz chcialem nabrac masy zeby bylo co wciac przed wakacjami. Co do nog to faktycznie je odpuscilem poniewaz po ostniej redukcji wyszly zylaczki na lydkach. Sie naczytalem i odpuscilem.Ale od wrzesnia wezme sie tez za nogi. Dla sprostowania zmierzyle mam 57cm a w lydce 44cm.
[...] sposobów. Zawsze jednak białko powinno znajdować się w każdym posiłku i powinno być ono pełnowartościowe czyli pochodzenia zwierzęcego. Na masie poleca się 2g białka na kg masy ciała. Większe ilości daje się na redukcji, ze względu na to, że białko w dużym stopniu przyśpiesza metabolizm, co sprzyja redukcji. Tłuszcze i węglowodany to już inna [...]
[...] żre i nie mam stresow w pracy. Jednak w miare uplywu lat widze, ze obrastam coraz bardziej w tluszcz." Sumiennie uloz diete i reguluj ja nie tylko do oczekiwanej masy ale i do aktywnosci codziennej. Dlatego szukam teraz rozwiazania. Chce dotyc do okolo 78-80 ale tak jak kolega napisal, miec przy tym "plazowa" sylwetke. [...]
SWRK00 Głupoty wypisujesz, piwo wieczorem nie zaszkodzi? ma kalorie co za tym idzie ? spowolnienie insy na noc a za tym co idzie ? gorsza regeneracja, mniejsze przyrosty. A co do sporzywania kalori na noc chyba juz nie musze pisac co za tym idzie w kwesti masy.
co ty chcesz trenować 2-3 razy dziennie ? Zmnijesz białko do 2 g na kg masy ciała, bo masz go tyle co kulturyści Popraw proporcje kwasów tłuszczowych : ser żołty out, daj trochę oliwy z to, oleju rzepakowego
[...] je od kilku lat, wyglada bardzo dobrze lecz nie wie chlopak co go w przyszlosci czeka :< ja osobiscie chcialem jesc koks (mete po 2 miechach) bo wiecie chcialo sie miec masy i wygladac, ale czytajac artykuly, ogladajac filmy itp stwierdzilem ze nigdy w zyciu nie tkne sie koksu ! Dodatkowo mala anegdotka: jeden z moich znajomych cwiczy od [...]
[...] Podczas każdego kolejnego treningu jestem coraz silniejszy, heh w ciągu dwóch miesięcy z 80 kilo w rzymskim podskoczyłem do 100 kilo w 10 powtórzeniach, na dodatek przyrost masy też jest dobry - jednak na co mi masa kiedy wszystko przykrywa warstwa tluszczu. Chciałbym skrócić plan do 6 tygodni (czyli jeszcze dwa tygodnie treningu) dać sobie 2 [...]
czy za krotki - nie 3x w tyg, A B A B A B... jakiego wzrostu masy? zalezy od zbyt wielu czynników żeby szacować ćwiczysz aż będą efekty tu warto powiedzieć na wstępie że ten plan posiada pewne reguły: rozgrzewka(przyklad): serie x powtórzenia x ciężar 2x5xsztanga 1x5x85 1x2x155 ciężar roboczy - 175. (3x5x175) Ważne jest dokładanie ciężaru co [...]
[...] łokciach i kolanach). Cierpiący na nie mogą wówczas trenować bez bólu. Używany jest głównie do budowania mięśni bardzo dobrej jakości oraz co za tym idzie zdobywania masy. Optymalne dawki ok. 50 - 150 mg na tydzień. Zalecana długość cyklu z Superanabolonem to 3 do 5 tygodni. Z tego wynika ze jesli 1amp ma 25mg ?? !! to sa to od 2amp do [...]
[...] nawet mi trafi się piwo na kwartał czy wódka raz w roku pamiętaj jednak że zatrucie etanolem bo tak trzeba nazwać kac w dniu następnym słabo idzie w parze z budowaniem masy. Choć przyznać trzeba że ma i pożyteczne funkcje jak rozszerzanie tętnic tam gdzie potrzeba choć więc butelka piwa czy 25ml koniaku jak najbardziej Dodatkowo o ile [...]
[...] -Efekty:ogolna poprawa sylwetki i znaczny wzrost sily...tBuszczu mam 9%(bylem na badaniu u dietetyka)waga na stalym poziomie 84 kilo 3.Chce dobic do 90 kilo czystej masy miesniowej i przy okazji wzmocnic sie silowo... 4.czasowo jestem troche ograniczony okolo 1,5-do 2 godzin na trening... Sprzet...hmm cwicze w osiedlowej silowni jest tam [...]
[...] pomaga wtedy.No ale to byly czasy kiedy eksperymentowałem. hehe Tcox masz racje, jesli ktos cwiczy i zrobi sobei cykl a potem nadal cwiczy to jest w stanie utrzymac sporo masy. ale tak jak mowisz (sam znam takich kolesi) sa ludzie co cwicza wbijaja i zaraz po cyklu koncza trening. Dzis np koles zaczyna cwiczyc 1 dzien i odrazu wbija ome,sam mu [...]
Bo kurva leszcze jesteście !!! Ja wczoraj skończyłem odblok.... powinienem płakać bo OFF = spadki masy i siły, mięśnie wiszą jak u starej kobiety a libido takie że nawet nie ma porannego drąga... Ale nie tym razem Zaraz zapjerdalam na siłke i masakruje plecy Chvj mnie obchodzi czy zima, sesja, przemęczenie... na trening zawsze mam chęć [...]
Nie lam sie mlody. Nie zwracaj uwagi jak ci ktos docina bo najprawdopodobniej nie wie co to znaczy wypracowac naturalnie 1kg masy miesniowej.(pigula jest szybsza). Grunt to samodyscyplina i ruznorodnosc. Pamietaj ze po jakims czasie dla wiekszosci przychodzi taki czas ze cwiczenia staja sie przymusem a nie wyplywaja z checi .... i zdarza sie tak [...]
[...] można sobie zrobić żeby mieć pogląd na co ty postępują jakieś zmiany i w których rejonach za tkanka tłuszczowa faktycznie będzie uciekać. Natomiast jeżeli chodzi o pomiary masy ciała czy pomiary obwodów poszczególnych kończyn i tak dalej to tutaj śmiało raz na tydzień można już pewne porównania po czy iść. Jeżeli chodzi o odejmowanie ilości [...]
SUPERANABOLAN
